Por Raique Almeida
Quando falamos sobre dependência, é impossível ignorar a importância dessa força que está além de nós. É essencial entender o que é esse poder superior, qual o seu papel na recuperação e como ele pode beneficiar não só a pessoa que sofre com o vício, mas também sua família.
Algo que sempre me chamou a atenção e pelo qual tenho profundo respeito em programas como Alcoólicos Anônimos e Narcóticos Anônimos é a presença clara e constante do conceito de poder superior entre seus doze passos e tradições.
Esse poder não está em nossas mãos. Pode ser Deus, a natureza, o universo como você quiserem chamar. Mas é algo maior do que nós. E, quando observamos os casos de pessoas que conseguiram superar anos de vício, começamos a perceber que muitas delas só conseguiram dar esse passo graças à conexão com esse poder superior.
Essa é uma reflexão importante tanto para quem convive com alguém adicto quanto para o próprio adicto. Quem está nesse caminho sabe que sempre será vulnerável, porque, como dizem, "uma vez adicto, adicto para o resto da vida". Por isso, criar uma conexão com algo maior pode ser o início da mudança.
E essa conexão pode vir de formas diferentes: oração, meditação, espiritualidade ou mesmo o simples sentimento de que há uma força te acompanhando, te impulsionando. Alguns chamam isso de energia, outros, de força divina não importa o nome, o importante é sentir que você não está sozinho.
Estudos mostram que pessoas que confiam nesse poder superior têm melhores resultados na recuperação. Isso acontece porque, ao orar ou meditar, nosso cérebro libera ocitocina, o chamado "hormônio do amor", que reduz o medo e traz acolhimento. Isso, por si só, já é uma ajuda poderosa no enfrentamento do vício.
Mas, antes de colher esses frutos, é importante se perguntar: você reserva um tempo no seu dia para se conectar com essa força? Você acredita que essa conexão pode te ajudar a se tornar uma versão melhor de si mesmo? Se sua resposta for sim, se você decidir separar ao menos 20 minutos do seu dia para esse momento e acreditar que essa força seja ela qual for quer o seu bem, então você já está dando um passo enorme.
E é disso que estamos falando. Não de um deus que castiga ou julga, mas de uma força que deseja ver você crescer. Uma presença que não condena, mas apoia. A partir do momento em que você cria esse espaço no seu dia e cultiva essa crença de que há algo cuidando de você, sua vida começa a ganhar novos contornos.
Essa conexão te torna mais humilde, porque você começa a reconhecer que nem tudo está sob seu controle. Em momentos de dor, como o luto, por exemplo, essa entrega pode ser o que te mantém de pé. Ela traz clareza, ajuda a seguir em frente, evita que você se afunde e mostra que existe um caminho possível. Culturas ancestrais, como as indígenas, sempre valorizaram essa ligação com algo maior com seus antepassados, com a natureza e isso é parte do que os mantém fortes espiritualmente.
Além disso, quando você se conecta com um poder superior, nasce em você a fé e a esperança de que o futuro pode ser melhor. E isso transforma sua saúde mental, dá leveza, resiliência e motivação para seguir. Essa prática também desperta a disciplina. Dedicar um tempo do seu dia, mesmo que seja pouco, fortalece sua rotina, estrutura seus pensamentos e te prepara para enfrentar os desafios da vida. Quanto mais humildade, mais fé, mais esperança e mais disciplina você cultivar, melhor será o seu caminho.
Referências:
Alcoholics Anonymous. (2001). Os Doze Passos e as Doze Tradições. Alcoólicos Anônimos do Brasil.
Miller, W. R., & C'de Baca, J. (2001). A Matriz da Mudança: Como as Pessoas Transformam Suas Vidas. Summus Editorial.
Koenig, H. G. (2009). Medicina, Religião e Saúde: O Encontro da Ciência e da Espiritualidade.
